バレンタインDAYですね!!【糟屋郡 志免町 美容室 スアー キッズルーム完備】
2019年2月14日
【糟屋郡 志免町 美容室 スアー ママに人気の美容室】
こんにちは!ケアリストの加藤です!
みなさん、今日は2月14日
そう バレンタインDAY です!
男性陣はソワソワする日ですね😄
今日、それに因んで チョコレートの効果
についてお伝えしていきます☆
その① 実は血圧を下げてくれる!?
チョコレートの中に含まれている
カカオポリフェノール を
多く摂取すると 血圧 が
下がるんです!!
正常血圧の方にも、
少し低下がみられますが
高血圧の方ほど低下量が大きいんです😆
これは カカオポリフェノール の
抗炎症作用により血管が広がり、
血流を改善してくれることで
動脈硬化の予防やストレスの軽減にも
つながります(^^♪
ちょっとイライラっとなった時は、
チョコレートを食べて
「 ほっ♪ 」っとしましょう(^O^)/
その② 美容効果もあるの!?
美容効果についてのポイントは
カカオポリフェノールの
抗炎症作用と抗酸化作用 が
重要になってきます!
実はお肌のしわは炎症作用により
発生するのですが、
カカオポリフェノールの抗炎症作用が
血管内の炎症を軽減してくれることで
しわ予防 が期待できます★
そして抗酸化性により、体や脳の酸化を
防いでくれる事で
アンチエイジング効果もあるんです😆!!!
その③ カカオ分の%が高い方が
効果があるの?
チョコレートを買うときに
カカオ分72% とか
見たことあると思いますが、
ここが チョコレート効果の
大きなポイントで、 カカオ分というのは
言い換えると カカオポリフェノールの量
になるんです!
ここで 良薬口に苦し とは言ったもので
カカオ分の%が高い= 苦い ほうが
体に良く効き
カカオ分の%が低い=甘い ほうが
体に効きづらい んです😱
甘党の方には、ツラい(泣)
チョコレートもカロリーが高いので
食べ過ぎには 注意しつつ 少量を
時間を空けて食べるのが
1番からだに良いらしいですよ(^^)
でも
今日くらいはいっぱい食べてもいいかもですね😆
チョコレートを渡したあとの雑談にでも使ってみてくださいね(^o^)/